つどいの場は、地域の皆さんが主役の活動です。特別な準備はいりません。
軽い体操で体をほぐしたり、世間話に花を咲かせたり。
一歩外に出て、誰かと顔を合わせるだけで、毎日の暮らしに心地よいハリが生まれます。
どうぞ、その日の気分で「ちょっとそこまで」と、ふらっと遊びにいらしてください。
参加費用は無料ですが、内容によっては材料費が必要になる場合があります。
昼間にひとりで居ることが多い方
いわき市に住んでいる方は、年齢・住民票に関係なく参加いただけます。
気軽にご参加ください！
いわき市社会福祉協議会の後援による活動です。
次回の活動
ヨ ガ 6月16日（火曜日）9:30〜11:00
ヨガのゆっくりとした動きには、幸福ホルモンを高める効果があります。心身ともに整えるには最適な運動なんです。
今後の活動予定
| 日 付 | 活動名 | 内 容 |
|---|---|---|
身体をほぐしたら、ゲームで楽しく遊んだり、自然に脳トレも出来ちゃいます。 | ||
| 6月16日 | ヨ ガ | ヨガのゆっくりとした動きには、幸福ホルモンを高める効果があります。心身ともに整えるには最適な運動なんです。 |
| 7月7日 | 3B体操 | リズミカルな音楽に合わせて準備体操をして身体をほぐしたら、補助具を使って運動と脳トレが同時に出来てしまうんです。決して筋肉痛にはなりません。 |
| 7月14日 | ハーブで元気に | ハーブの香りと味を楽しみながら、メディカルハーブの効能を学びましょう！身近にあるハーブを日々の生活に取り入れてみましょう！ |
| 7月21日 | 健康体操 | 懐かしい童謡や歌謡曲を聴いて歌って、楽しく身体を動かす体操です。鳴子やスカーフを使って動いているうちに、体操になっているんです。 |
| 8月4日 | 笑いヨガ | 誰でも出来る笑いの健康体操と言われ、起源はインドのお医者様が、笑う動作とヨガの呼吸法を組み合わせて考案しました。心身の健康やストレス解消、免疫力向上などの効果が期待されます。 |
| 8月18日 | ハートフライズ | 社交ダンスのステップをベースに、一人でも大勢でも楽しめる日本発のダンシングエクササイズです。曲に合わせて身体を動かし、体力向上と美しい姿勢づくりを目指します。 |
会場の案内
葉山パークセンター
参加を希望される方は、ご連絡をお願いします。
2026（令和8）年度の年間活動予定表をさしあげます
今年度の年間活動予定表が出来上がりました。必要な方はお手数ですが、店「おうちカフェ かぶの葉っぱ 」まで取りにいらしてください。
また、テイクアウトやカフェのご利用時に興味のある方もお持ちください。
