つどいの場は、地域の皆さんが主役の活動です。特別な準備はいりません。
軽い体操で体をほぐしたり、世間話に花を咲かせたり。
一歩外に出て、誰かと顔を合わせるだけで、毎日の暮らしに心地よいハリが生まれます。
どうぞ、その日の気分で「ちょっとそこまで」と、ふらっと遊びにいらしてください。
参加費用は無料ですが、内容によっては材料費が必要になる場合があります。
昼間にひとりで居ることが多い方
いわき市に住んでいる方は、年齢・住民票に関係なく参加いただけます。
気軽にご参加ください！
いわき市社会福祉協議会の後援による活動です。
次回の活動
笑いヨガ 8月4日（火曜日）9:30〜11:00
誰でも出来る笑いの健康体操と言われ、起源はインドのお医者様が、笑う動作とヨガの呼吸法を組み合わせて考案しました。心身の健康やストレス解消、免疫力向上などの効果が期待されます。
今後の活動予定
| 8月4日 | 笑いヨガ | 誰でも出来る笑いの健康体操と言われ、起源はインドのお医者様が、笑う動作とヨガの呼吸法を組み合わせて考案しました。心身の健康やストレス解消、免疫力向上などの効果が期待されます。 |
| 8月18日 | ハートフライズ | 社交ダンスのステップをベースに、一人でも大勢でも楽しめる日本発のダンシングエクササイズです。曲に合わせて身体を動かし、体力向上と美しい姿勢づくりを目指します。 |
| 9月1日 | 太極拳 | ゆっくりとした動作と重心の移動は、下半身、体幹、背骨周りを中心に、全身の深層筋や関節、バランス感覚を鍛え、気血の巡りを良くして、自律神経や内臓機能、脳にも効果を発揮する運動です。 |
| 9月8日 | ゲートキーパー | 悩んでる人に気付き、声をかけ、話を聞き、必要な支援につなげ、見守るゲートキーパーを養成する出前講座です。 この機会に「いのちの門番」について知ってみませんか。 |
| 9月15日 | ヨガ | ヨガのゆったりした動きには、柔軟性や体幹の強化、肩こり腰痛の緩和、ホルモンバランスや体内環境が整うなどの効果があります。 |
会場の案内
葉山パークセンター
参加を希望される方は、ご連絡をお願いします。
2026（令和8）年度の年間活動予定表をさしあげます
今年度の年間活動予定表が出来上がりました。必要な方はお手数ですが、店「おうちカフェ かぶの葉っぱ 」まで取りにいらしてください。
また、テイクアウトやカフェのご利用時に興味のある方もお持ちください。
