※本年度から開始時間が9：30からになりました。
つどいの場「かぶの葉っぱで話そ」です。
かぶの葉っぱで話そは、ご近所のみなさんがふれあえる場所として2023年10月にスタートしました。
高齢者の方だけでなく、集まったみなさんと、したいことをする場所になるのが目標です。
参加費用は無料ですが、内容によっては材料費が必要になる場合があります。
昼間にひとりで居ることが多い方
おしゃべりをするのが好きな方
新しいことを何かしてみたい方
散歩の途中でちょっと など
足を運んでいただけたら、楽しい時間が始まるかもしれませんよ。
準備の都合がありますので、参加を希望される方は、ご連絡をお願いします。
“つどいの場”とは、高齢者の皆さまをはじめとして、地域の方々が集まり、介護予防の取り組みの拠点となる場所です。
いわき市に住んでいる方は、年齢・住民票に関係なく参加いただけます。
気軽にご参加ください！
いわき市社会福祉協議会の後援による活動です。
次回の活動
シルバーリハビリ体操 10月21日（火曜日）9:30〜11:00
筋力アップや柔軟性を高め、転びにくい体づくり元気に歩ける筋力の維持向上が期待できます。続けることが大事な体操です。
今後の活動予定
| 日 付 | 活動名 | 内 容 |
|---|---|---|
元気になれる | ||
| 10月21日 | シルバーリハビリ体操 | 筋力アップや柔軟性を高め、転びにくい体づくり元気に歩ける筋力の維持向上が期待できます。続けることが大事な体操です。 |
| 11月4日 | ヨガ | 身体面の効果といわれるのが、柔軟性や体幹の強化・肩こり腰痛の緩和・ホルモンバランスや体内環境が整うなど。 |
| 11月11日 | 防災講和 | 日頃の災害への備えや災害発生時の行動・防災用品の選び方など、防災について学びましょう。 |
| 11月18日 | 健康体操 | 「楽しく体を動かしましょう♪」がもっとうの先生。ちょっと懐かしい音楽に合わせて考えられた体操は、笑顔も作ります。 |
| 12月2日 | 3B体操 | 子どもでも高齢者でも一緒にできる体操です。補助具を使うので、楽に身体を動かすことが出来るんです。 |
| 12月9日 | 食事でバランス健康づくり | 毎日の食事が体を作り健康の土台とないます。生活習慣病予防や低栄養などを予防する食事について学びましょう。 |
| 12月16日 | ハートフライズ | ダンスをすることにより、バランス感覚が改善され転倒しにくくなったり、記憶力のアップも期待できるそうです！ |
会場の案内
葉山パークセンター
参加の方はご予約ください。
2025（令和7）年度の年間活動予定表をさしあげます
今年度の年間活動予定表。必要な方はお手数ですが、店「おうちカフェ かぶの葉っぱ 」まで取りにいらしてください。
また、テイクアウトやカフェのご利用時に興味のある方もお持ちください。
